07.05.2024
Пубертатный период – это возраст активного роста. За год ребенок может вырасти на 7-10 сантиметров и прибавить 5-9 килограммов. Скелет становится крепче, совершенствуется мускулатура. Сердечная мышца быстро растет, изменяется артериальное давление и ритм работы сердца. Развиваются гендерные особенности, меняется гормональный фон, перестраивается эндокринная система.
Физиологические процессы напрямую влияют на здоровье и поведение подростка. Чтобы организм полностью сформировался и скачок роста прошел успешно, необходимо обеспечить качественную поддержку процессов: правильное питание, насыщение рациона витаминами и микроэлементами, адекватную физическую активность.
Основной причиной проблемных проявлений пубертата является значительный разрыв между физиологическим, социальным и эмоциональным взрослением. Физиологически подросток за короткий промежуток времени становится взрослым, но на самом деле он еще не готов к самостоятельности и ответственности. На этой почве возникают конфликты и недоразумения со взрослыми. Личность подростка меняется настолько, что иногда кажется, что ребенка просто подменили.
Основная задача подростка на этом этапе – собрать все знания о себе и создать из них целостную личность. Основная задача родителя – не мешать ему и по возможности помочь.
Конечно, в голове в это время возникает путаница и хаос, поэтому подросток ищет поддержку среди сверстников. Он вырабатывает стереотипное поведение: выбирает одну и ту же одежду (по крайней мере, в своей «группе») и вырабатывает новые идеалы. Чрезвычайно важно, чтобы подросток сам выбрал себе группу и мог свободно с ней общаться. Так развивается автономность от родителей и способность принимать решения.
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ ПУБЕРТАТА
Поведенческие проблемы
Подросток имеет свою активную жизненную позицию, но ему не хватает жизненного опыта. Поэтому особенностью подросткового возраста будет протестное поведение. В связи с этим родителям бывает сложно найти общий язык с ребенком. Бунт может проявиться во внешности: цвете волос, прическе, стиле одежды, украшениях. Чаще всего старшее поколение такой способ самовыражения осуждает.
Нередко подростки хотят попробовать то, что им запрещено с детства: алкоголь, сигареты, наркотики. Причиной могут быть семейные проблемы или давление со стороны друзей.
В подростковом возрасте дети часто начинают врать по разным причинам: чтобы избежать наказания, освободиться от родительской опеки, не задеть чувства других или защитить свою индивидуальность.
Употребление психоактивных веществ
Одной из наиболее серьезных проблем подростков является употребление психоактивных веществ, к которым относятся табак, кофеин, алкоголь, наркотики. Чаще всего подростки пробуют алкоголь или сигареты под влиянием сверстников. Однако невероятные ощущения риска и запретного плода могут быстро вызвать привыкание.
Взрослый член семьи также может стать антипримером, если он курит или пьет дома. Кроме того, если у подростка есть доступ к сигаретам или алкоголю, он с большой вероятностью их попробует.
Агрессия
Если родители не предоставили ребенку достаточно места почувствовать свою самостоятельность, подросток начинает воспринимать ограничения как вторжение на его территорию. Защитной реакцией становится агрессия. Как реагировать, если подросток начинает кричать, бить кулаком по стене или швырять предметы на пол?
Но если подросток все же проявляет агрессию, пытается толкнуть или схватить за руку, четко и твердо объясните, что вы этого не потерпите. Как можно скорее обратитесь к психотерапевту, психологу, чтобы насилие не стало привычным в семье.
Образовательные проблемы
Физиологические и психические изменения, изменения типа мышления напрямую влияют на обучение ребенка. Он плохо справляется с творческими задачами, теряет концентрацию и интерес к учебе. Даже незначительная критика может отбить желание учиться. Кроме того, это период, когда подростки борются за самостоятельность, поэтому любой контроль вызывает у них негативные эмоции. Организация учебной деятельности подростка становится весьма проблематичной. Однако, впереди выпускные экзамены, поступление в техникум или университет, а также большой объем домашних заданий. Все это приводит к стрессу, постоянной усталости и негативно влияет на успеваемость.
Буллинг
Буллинг – это отдельная форма агрессии, систематическое, регулярно повторяющееся психологическое насилие над ребенком, который не может себя защитить. Выделяют следующие формы запугивания: физические (толкание, избиение); поведенческие (игнорирование, изоляция, бойкот); вербальные (оскорбления, сплетни, насмешки); кибербуллинг (травля через социальные сети).
Буллинг часто начинается одним подростком, но вскоре к нему присоединяются и другие дети: одни активно действуют, другие молча наблюдают.
Негативные последствия буллинга затрагивают как жертву, так и агрессоров. Жертва получит множество психологических проблем, которые повлияют на будущее: расстройства психики, трудности во взаимоотношениях, страхи, отказ от самореализации, склонность к депрессиям, тревожности, частым заболеваниям. Агрессор также может столкнуться с неприятными последствиями в будущем: низкий социальный статус, трудности в общении, проблемы во взаимоотношениях, террор в семье.
Психологические проблемы
Еще одним недугом пубертата является подростковая депрессия. Она может скрываться за проблемным поведением в школе, гиперсексуальностью и асоциальным поведением ребенка. Депрессия может быть вызвана, с одной стороны, завышенными требованиями подростка к своей личности, а с другой – комплексом обесценивания собственных достоинств. Комплекс неполноценности – бич всех подростков.
Также могут проявляться такие расстройства психического здоровья, как паника и постоянный страх. Исследования показывают, что каждый десятый подросток задумывается о том, чтобы свести счеты с жизнью.
Другая проблема – недовольство собой: внешностью, ростом, фигурой, а также уровнем интеллекта и отсутствием успехов в учебе. При этом у подростка развивается заниженная самооценка, неуверенность в себе и своих силах. Недовольство внешностью и желание ее изменить приводят к расстройствам пищевого поведения.
Социальные проблемы
Ведущей деятельностью подростка является интимно-личностное общение со сверстниками. Поэтому они активно интересуются противоположным полом, переживают первую любовь, впервые целуются. Из-за полного погружения в отношения и отсутствия полового воспитания подростки рано начинают интимную жизнь, что может привести к незапланированной беременности. Незащищенный секс также может привести к различным венерическим заболеваниям. С точки зрения сексуального развития важно объяснить подростку, что каждый человек, юноша или девушка, имеет право в любой момент сказать «стоп», «я этого не хочу». И относиться к этому должно с уважением. И, конечно же, предоставьте ему информацию о контрацепции.
Зависимость от киберпространства
Современную жизнь невозможно представить без смартфонов и Интернета. Из всех возрастных групп подростки наиболее зависимы от Интернета. В течение дня они не расстаются со своим телефоном: постоянно что-то пишут, снимают или смотрят видео, читают какой-то контент в социальных сетях. Увлеченные Интернетом подростки чаще всего сидят дома и мало с кем-либо общаются вживую. В итоге – проблемы, сопутствующие малоподвижному образу жизни и снижение успеваемости в школе.
Самоповреждение (селфхарм)
По данным современных исследований, 35-40% подростков хотя бы раз наносили себе ощутимые, но не опасные для жизни травмы. Чаще всего это порезы бедер и предплечий – частей тела, которые закрыты одеждой и не видны окружающим. Реже – ожоги, намеренно нанесенные зажигалкой, свечой или сигаретой на бедра, предплечья или живот. Бывает, что тыльная сторона ладоней и кончики пальцев царапаются ногтями до крови.
Желание причинить себе вред может возникнуть у подростка по разным причинам. Боль и ссадины позволяют переключиться, отвлечь внимание от неприятных мыслей и удручающих ощущений на участки тела, ноющие от порезов. Также у подростка появляется готовность причинить себе вред из-за неприятия своей внешности, недовольства собственными «жирными ляжками», «кривыми руками», «уродливым телом».
Самоповреждающее поведение имеет и другой источник – неосознанное стремление сообщить другим о своих проблемах. Порезав себя и как бы случайно дав увидеть это родителям или близким взрослым, подросток показывает, что ему действительно плохо и важно, чтобы окружающие вмешались и помогли ему.
ПОЧЕМУ ПОДРОСТКИ НАРУШАЮТ РОДИТЕЛЬСКИЕ ЗАПРЕТЫ
Одной из психологических проблем подросткового возраста является противоречивое поведение. Застенчивость может быстро смениться развязностью, а показная независимость – ранимостью. Когда их взгляды отличаются, например, от взглядов родителей, подростки чувствуют себя бессильными, их переполняют ярость и обида. При серьезных конфликтах подросток может сбежать из дома, попасть в «плохую» компанию, начать курить и употреблять алкоголь.
Кто только не пробовал разобраться во взаимоотношениях отцов и детей! Профессионалы разводят руками: параллельные линии скорее пересекутся, чем подростки найдут общий язык с родителями. Родители только и делают, что требуют и обвиняют, а дети бурно протестуют или угрюмо молчат и поступают по-своему.
Большинство конфликтов возникает из-за потребности подростков в самостоятельности и осознания родителями ответственности за детей. В связи с этим семье необходимо перераспределить зоны ответственности, выработать соглашение о том, за что ребенок может отвечать, а за что нет, и каковы теперь обязанности родителей.
КОГДА ЭТО ЗАКОНЧИТСЯ?
Согласно российской психологии, подростковый возраст наступает в возрасте от 11 до 17 лет. Однако Всемирная организация здравоохранения определяет его более широко – от 10 до 20 лет.
Важно объяснить ребенку, какие процессы происходят в его организме. Постарайтесь убедить, что с ним все в порядке. Если ребенок изъявит желание обсудить свое состояние со специалистом, предоставьте ему эту возможность.
Если половое созревание активное и бурное, то кризис длится 2-3 года. Но если родители начнут подавлять ребенка, это может отодвинуться на более поздний возраст, протекать с тяжелыми последствиями или затянуться на более длительный период. Поэтому напрашивается парадоксальный вывод: если вам, родители, очень тяжело – радуйтесь! В нужное время, например, к сдаче ЕГЭ, в вашей семье появится гораздо более зрелый ответственный человек.
