14.09.2022
Самоповреждение – умышленное нанесение себе физического вреда порезов, ударов и ожогов. Травмированием себя чаще занимаются подростки, но проявление аутоагрессии встречается и у взрослых, даже пожилых людей. Самоповреждение или селфхарм – не веяние моды, не тренд и не популярная тенденция. Такое поведение – способ справиться с тяжелыми переживаниями, психологическими травмами, буллингом. Для подростков это возможность облегчить эмоциональные переживания, сместить фокус внимания, заглушив моральные страдания физической болью. Разбираемся в том, что лежит в основе аутоагрессии и как помочь ребенку справиться с триггерами.
До сих пор в России нет качественной статистики, полноценно отражающей проблему аутоагрессии. Селфхарм не изучается должным образом, да и в медицине проблема не классифицирована. В европейских странах, Канаде и США аутоагрессия исследуется более полно. Согласно приведенной западными учеными статистике, селфхарму подвержено 27% подростков и более 5% взрослых. Начало аутоагрессии обычно выпадает на возраст от 12 до 16 лет.
В психологии возраст 13-19 лет считается кризисным. Характерные для этого периода глобальные психологические и физиологические изменения приводят к эмоциональной неустойчивости человека, чем и объясняется склонность к селфхарму и суициду.
СНОСКА: По статистике Детского фонда ООН, ежегодно в России самоубийство совершают порядка 3000 молодых людей в возрасте 14-18 лет. Именно на этот период припадает пик суицидальной активности.
Аутоагрессия противоречит самому сильному инстинкту человека – инстинкту самосохранения. Закономерно, что у самоповреждения должны быть веские причины. Выделяют:
Сложности с эмоциональной саморегуляцией. Подросткам тяжело контролировать эмоции, возникающие в период полового созревания. Причина не только в гормональной перестройке организма, но и в переживаниях, вызванных первой влюбленностью и сложностями в общении со сверстниками.
Психические отклонения. Шизофрения, БАР и другие тяжелые заболевания психики могут приносить больному сильные эмоциональные страдания. Справиться с ними человек пытается путем нанесения себе вреда ради ощущения боли.
Нейроотличности. Люди аутистического спектра могут успокаиваться путем ковыряния ногтей, рук, лица. Подростки с гиперактивностью занимаются самоповреждением в стрессовых ситуациях, когда им приходится длительно находиться в одном помещении и сдерживать свою энергию.
Селфхарм бывает и намеренно демонстративным. Подростки могут привлекать внимание окружающих путем аутоагрессии.
Селфхарм подразделяется на 3 вида.
Суицидальный. Подразумевает действия, направленные на повреждение себя с целью самоубийства.
Несуицидальный. Не подразумевает самоубийства. Целью является нанесение физического вреда, провоцирование болевых ощущений.
Случайный (подсознательный). Подразумевает неосознанное нанесение себе вреда вследствие перенесенных психологических травм.
Большое заблуждение заключается в том, что селфхарм – это порезы рук, ног, бедер и других частей тела, часто скрытых под одеждой. Видов проявления аутоагрессии значительно больше:
ожоги;
удары о стену;
высокие физические нагрузки с целью самоповреждения;
укусы себя;
недоедание и переедание;
вырывание волос;
расчесы кожи;
намеренная передозировка препаратами.
СНОСКА: Специалисты выделяют отдельный вид аутоагрессии – эмоциональный селфхарм. Например, намеренная провокация другого человека на агрессию. Сюда же можно отнести намеренное вступление в отношения с абьюзером или поддержание связи с окружением, практикующим шейминг.
Есть подозрения, что ребенок наносит себе вред? Это нельзя игнорировать. Обратить внимание стоит на такие тревожные признаки:
Ребенок не хочет затрагивать тему селфхарма, проявляет злость и агрессию при попытке поговорить о самоповреждении.
Подросток стесняется своего тела. Отказывается надевать открытую одежду, купальник.
Наличие вещей с пятнами крови неизвестного происхождения.
Наличие в комнате предметов, которые могут нанести вред – лезвия, канцелярский нож, бритвенные станки, иглы, зажигалки.
Подросток стал скрытным, плохо идёт на контакт, закрывается в своей комнате или ванной.
Обнаружив признаки самоповреждения, нельзя проявлять агрессию, гнев. Стоит сдержаться от нравоучений. В такой ситуации от родителей ребенку требуется только поддержка. Крики, угрозы и упреки приведут к ещё большему желанию навредить себе.
Селфхарм внесен в Международную классификацию болезней, но единой обширной статьи, описывающей состояние, не существует. В большинстве научных источников самоповреждение упоминается как симптом одной из болезней:
пограничное расстройство личности;
аддикция;
расстройство пищевого поведения;
другое.
Это привело к появлению стереотипа: селфхарм – равно психическое расстройство. Тем не менее, аутоагрессия встречается и у психически здоровых подростков.
Назвать селфхарм заболеванием сложно. Это скорее небезопасный способ справиться со стрессом, эмоциональными переживаниями, чувствами. Тем не менее эпизоды самоповреждения могут сопровождать депрессию, тревожное расстройство, РПП, посттравматическое расстройство.
Справиться с аутоагрессией можно. Для начала необходимо выяснить, что стало причиной появления проблемы. Помочь подростку может соучастие (например, поддержка родственников, друзей), отвлечение от эмоциональных переживаний, поиск безопасных механизмов контроля.
Столкнувшись с селфхармом у подростка, стоит обратиться к специалисту – психологу или психиатру. Лучшим способом борьбы с проблемой являются индивидуальные и групповые анонимные занятия со специалистом.
Селфхарм подразделяется на 3 вида.
Суицидальный. Подразумевает действия, направленные на повреждение себя с целью самоубийства.
Несуицидальный. Не подразумевает самоубийства. Целью является нанесение физического вреда, провоцирование болевых ощущений.
Случайный (подсознательный). Подразумевает неосознанное нанесение себе вреда вследствие перенесенных психологических травм.
Большое заблуждение заключается в том, что селфхарм – это порезы рук, ног, бедер и других частей тела, часто скрытых под одеждой. Видов проявления аутоагрессии значительно больше:
ожоги;
удары о стену;
высокие физические нагрузки с целью самоповреждения;
укусы себя;
недоедание и переедание;
вырывание волос;
расчесы кожи;
намеренная передозировка препаратами.
СНОСКА: Специалисты выделяют отдельный вид аутоагрессии – эмоциональный селфхарм. Например, намеренная провокация другого человека на агрессию. Сюда же можно отнести намеренное вступление в отношения с абьюзером или поддержание связи с окружением, практикующим шейминг.
Есть подозрения, что ребенок наносит себе вред? Это нельзя игнорировать. Обратить внимание стоит на такие тревожные признаки:
Ребенок не хочет затрагивать тему селфхарма, проявляет злость и агрессию при попытке поговорить о самоповреждении.
Подросток стесняется своего тела. Отказывается надевать открытую одежду, купальник.
Наличие вещей с пятнами крови неизвестного происхождения.
Наличие в комнате предметов, которые могут нанести вред – лезвия, канцелярский нож, бритвенные станки, иглы, зажигалки.
Подросток стал скрытным, плохо идёт на контакт, закрывается в своей комнате или ванной.
Обнаружив признаки самоповреждения, нельзя проявлять агрессию, гнев. Стоит сдержаться от нравоучений. В такой ситуации от родителей ребенку требуется только поддержка. Крики, угрозы и упреки приведут к ещё большему желанию навредить себе.
Селфхарм внесен в Международную классификацию болезней, но единой обширной статьи, описывающей состояние, не существует. В большинстве научных источников самоповреждение упоминается как симптом одной из болезней:
пограничное расстройство личности;
аддикция;
расстройство пищевого поведения;
другое.
Это привело к появлению стереотипа: селфхарм – равно психическое расстройство. Тем не менее, аутоагрессия встречается и у психически здоровых подростков.
Назвать селфхарм заболеванием сложно. Это скорее небезопасный способ справиться со стрессом, эмоциональными переживаниями, чувствами. Тем не менее эпизоды самоповреждения могут сопровождать депрессию, тревожное расстройство, РПП, посттравматическое расстройство.
Справиться с аутоагрессией можно. Для начала необходимо выяснить, что стало причиной появления проблемы. Помочь подростку может соучастие (например, поддержка родственников, друзей), отвлечение от эмоциональных переживаний, поиск безопасных механизмов контроля.
Столкнувшись с селфхармом у подростка, стоит обратиться к специалисту – психологу или психиатру. Лучшим способом борьбы с проблемой являются индивидуальные и групповые анонимные занятия со специалистом.
